Los pies agrietados son mucho más que un simple problema estético. Si no se tratan, las llamadas fisuras (rhagadas) pueden provocar graves problemas de salud.
Ahora le mostraremos cómo tratar adecuadamente las plantas de los pies agrietadas y prevenir eficazmente las rajaduras en los pies.
Schrunden: una definición y explicación claras
Antes de analizar las causas de las grietas dolorosas en el Talón y buscar soluciones, primero debemos preguntarnos: "¿Qué son las fisuras en realidad? Porque sólo si el problema es". se sabe, podemos iniciar un tratamiento eficaz.
Las fisuras también se denominan rágadas o fisuras. Se trata de desgarros en la planta del pie. El tamaño de las fisuras varía. Pueden tener un tamaño de unos pocos milímetros o incluso abarcar varios centímetros.
Inicialmente, las fisuras sólo afectan a la córnea. Pero sin tratar también pueden penetrar en capas más profundas de la piel y convertirse en inflamación dolorosa, que a menudo va acompañada de sangrado.
Todas las causas de un vistazo
Los pies agrietados pueden tener diferentes causas. Además de la piel seca y el cuidado inadecuado, también pueden deberse a las siguientes razones:
-
Errores nutricionales y deficiencias de nutrientes: su piel también debe recibir un suministro óptimo de vitaminas y minerales. La falta de vitamina A , Omega 3 y compañía suele manifestarse en forma de talones agrietados.
-
Proceso de envejecimiento: Con el tiempo, la piel pierde cada vez más elasticidad y tono. El proceso de envejecimiento suele ir acompañado de una pérdida de humedad.
-
Cuidado incorrecto: El agua demasiado caliente o los productos de cuidado inadecuados destruyen el valor natural del pH de la piel.
-
Condiciones climáticas: Aire seco y cálido en invierno y largos baños de sol en verano: todo esto es duro para la piel y también puede provocar grietas en el talón.
-
Calzado incorrecto: Los zapatos que no calzan bien o no están suficientemente ventilados promueven pies secos y agrietados.
-
Las Enfermedades metabólicas como la disfunción tiroidea y la diabetes suelen ir acompañadas de una pérdida de humedad en la piel.
-
Pie de atleta: Los pies secos suelen ser los primeros síntomas de una infestación de pie de atleta y hongos en las uñas . Sin embargo, también pueden ser causadas por una infección bacteriana .
- El Eccemaa menudo no puede diferenciarse claramente de la psoriasis y la neurodermatitis, ni siquiera para los especialistas. Las tres enfermedades de la piel están asociadas con una piel seca y escamosa, que también puede provocar grietas en los pies.
¿Qué grupos de personas son particularmente susceptibles a tener pies ásperos y agrietados?
Los pies ásperos y agrietados afectan principalmente a personas con piel seca. El riesgo aumenta con la edad a medida que la piel pierde elasticidad.
Cualquiera que tenga que estar de pie mucho tiempo en la vida cotidiana también corre el riesgo de desarrollar grietas en los pies. La presión permanente exige mucho a la piel.
Nota del experto: Las enfermedades de la piel como la neurodermatitis y la psoriasis también suelen asociarse con plantas de los pies agrietadas.
Las mujeres embarazadas también son susceptibles. Debido al cambio en el equilibrio hormonal, los pies ásperos y agrietados son más comunes durante el embarazo.
Estos son los síntomas típicos y los signos iniciales.
Los primeros signos suelen aparecer antes de que las grietas en los pies sean visibles. Los pies se sienten ásperos en las bolas y talones. También pueden producirse rozaduras y agujeros en los calcetines.
A medida que avanza el progreso, a menudo se forman escamas y pequeñas grietas. Si estos penetran en capas más profundas de la piel, se produce un aumento del dolor.
Tratar los pies agrietados: ¿qué ayuda realmente?
Con el tratamiento correcto, los pies agrietados rápidamente serán cosa del pasado. Pero para que las rhagades retrocedan, se requiere consistencia y atención sostenible. Los siguientes componentes básicos han resultado especialmente útiles:
Lavar y secar los pies a diario
Aunque pueda parecer paradójico: los pies secos deben lavarse a diario. Esto elimina el caldo de cultivo para bacterias y hongos.
Asegúrese de utilizar un agente de limpieza con pH neutro para evitar resecar su piel. Hablando de “secar”, secarse es tan importante para los pies agrietados como lavarse a diario.
Cómo usted su Además, cuidar los pies de manera óptima En este artículo descubrirás cómo tratar los juanetes y los talones agrietados de forma sostenible.
Hidratar la piel
Los pies agrietados se benefician especialmente de una una humedad agradable. Con nuestro innovador Spray para el cuidado de los pies A partir de ahora podrás cuidarlo sin esfuerzo. Simplemente se rociado. Completo.
Esto se encargará del resto. Spray para el cuidado de los pies para usted. Con sus ingredientes cuidados y nutritivos, no sólo le da a tus pies
- una porción extra de humedad,
- pero también puede tener un efecto calmante sobre la piel.
Elige los calcetines y zapatos adecuados
Para tratar las grietas y prevenirlas eficazmente, definitivamente también debes elegir medias y zapatos adecuados presta atención.
Consejo de experto: Si es posible, prefiera medias hechas de algodón respetuoso con la piel en lugar de evitar fricciones y crear un buen clima para los pies. Tus zapatos deben quedarte bien y ser transpirables.
¿Por qué es importante lavarse los pies todos los días?
lavarse los pies diariamente contribuye significativamente a la aparición de grietas profundas en el talón y las puntas de los pies. para prevenir. Cuando te lavas eliminas las bacterias.
De lo contrario, estos podrían penetrar a través de grietas microfinas en capas más profundas de la piel y contribuir a la propagación de rhagades en el pie y provocar una mayor inflamación.
Un baño de pies semanal es un tratamiento especial para los pies secos. Especialmente si utilizas un baño de pies con sal de baño para pies Realiza de la Rutina de Salud.
🌿 Los ingredientes puramente naturales pueden proporcionar un cuidado adicional para los pies agrietados y favorecer los poderes de autocuración.
🌿 Según los expertos en salud, la sal marina que contiene tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
🌿 Los demás ingredientes de la fórmula equilibrada también aportan a los pies agrietados una dosis extra de cuidado y contribuyen así de forma significativa a su bienestar.
Si desea saber más sobre el tema Baño de pies con sal Si desea obtener más información, le recomendamos nuestro extenso artículo guía. Contiene valiosos consejos de expertos que definitivamente deberías conocer.
Productos de cuidado óptimo: ¡a esto es a lo que debes prestar atención!
A la hora de elegir tus productos de cuidado debes prestar atención a los ingredientes. Los pies secos y agrietados requieren atención profesional. Dado que la piel ya está muy seca e irritada, debes evitar estrictamente el uso de ingredientes químicos y alcohol.
En cambio, las recetas naturales con componentes humectantes han demostrado ser exitosas.
En Health Routine confiamos 100% en lo mejor de la naturaleza y la ciencia moderna. Utilizamos solo ingredientes naturales que han demostrado ser eficaces en el cuidado de los pies agrietados.
Más consejos de expertos contra los pies agrietados
Las siguientes medidas también son adecuadas para la prevención y cuidado de pies agrietados y fisuras, todas ellas los cuales son: se pueden implementar sin mucho esfuerzo:
-
Aporta nutrientes a tu cuerpo . Los pies agrietados se pueden cuidar de forma óptima no sólo con cremas y similares. También puede garantizar una piel suave y aterciopelada de adentro hacia afuera. En particular, el omega 3 contribuye significativamente al bienestar de tu piel.
Los hallazgos científicos muestran que los ácidos grasos EPA y DHA contenidos no sólo son esenciales para el corazón, el cerebro y los ojos, sino que también contribuyen significativamente a la salud de la piel.
-
Utilice únicamente limpiadores con pH neutro y cremas sin perfume para no destruir la barrera cutánea.
-
Al ducharte y bañarte, presta atención tanto a la duración como a la la temperatura correcta. La limpieza corporal debe durar un máximo de 10 minutos y debe realizarse con agua a 38 grados centígrados para no resecar adicionalmente la piel.
-
Mima tus pies con una mascarilla en crema de noche. Para ello, utilice una crema de cuidado rica con contenido de urea. Aplique esto en las grietas del talón o la punta del pie y déjelo actuar durante la noche.
Con calcetines de algodón puedes proteger tu ropa de cama de las manchas de grasa y asegurarte de que la crema funcione bien.
- Evita los zapatos con tacones. Al desplazar el peso, pueden contribuir significativamente a la formación de fisuras.
La importancia de cuidar adecuadamente tus pies
Los pies agrietados y las grietas sólo se pueden controlar con una buena rutina de cuidado.
- A través del lavado diario,
- rociar con humectante Spray para el cuidado de los pies
- y un baño de pies semanal con regenerador sal de baño para pies Los pies agrietados y las fisuras se pueden prevenir y tratar con éxito.
Porque es la única forma de combatir la verdadera causa: la piel seca. Esto es en gran medida responsable de la aparición de los problemas.
¿Cómo se eliminan los callos de forma eficaz y regular?
Para prevenir eficazmente las grietas, las capas córneas gruesas deben eliminarse periódicamente. Porque los callos agrietados allanan el camino para las grietas en los pies.
Para ello, utilice una lima para pies una piedra pómez después de un relajante baño de pies. Puede encontrar más consejos e instrucciones paso a paso en nuestra guía: Eliminar callos
Controlar el calzado
Las plantas de los pies agrietadas suelen ser signos de calzado inadecuado o de una marcha incorrecta. Las plantillas pueden ayudar a prevenir grietas en el talón y la punta del pie. Lo mejor es comentar esto con su médico de cabecera.
Estos son los mejores zapatos para pies agrietados
Losmejores zapatos para pies agrietados son los quele quedan perfectos. No deben ni demasiado pequeños ni demasiado grandes. Sólo así podrás evitar presiones y rozaduras.
Al comprar, asegúrese de buscar una suela bien acolchada. Esto ya amortigua gran parte de la carga y ejerce menos presión sobre las plantas de los pies. A menudo encontrará el mejor asesoramiento en tiendas especializadas, ya que el personal está debidamente formado.
¿Qué remedios caseros pueden ayudar?
El médico medieval Paracelso ya estaba convencido de que existía una hierba contra cada enfermedad. La naturopatía moderna también recomienda los siguientes remedios caseros para ayudar en el tratamiento de los talones agrietados:
🌿 aceite de oliva
Los pies secos se benefician especialmente del aceite de oliva. Con su proporción equilibrada de valiosos ácidos grasos omega-3 y omega-6, puede ayudar a mantener la piel flexible cuando se usa externamente.
🌿 aceite de coco
El aceite de coco se considera antimicrobiano y nutritivo. Al igual que el aceite de oliva, aporta hidratación a la piel desde el exterior y también puede dificultar la vida a virus, bacterias y hongos.
🌿 máscara de plátano
Sí, has leído bien. Gracias a su alto contenido de nutrientes, los plátanos se consideran un valioso remedio casero para los pies agrietados. Para la mascarilla necesitas dos plátanos.
Tritúrelos hasta obtener una pasta con un tenedor. Masajea esto en tus plantas agrietadas. Deje actuar la pasta durante unos 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
🌿 cera de parafina
Un baño de pies especial con parafina se considera especialmente beneficioso para las grietas gracias al agradable calor. Forma una especie de capa protectora sobre la piel.
Se encuentran disponibles en el comercio dispositivos especiales con los que se puede realizar el baño de parafina de forma segura. La cera no debe calentarse demasiado para evitar riesgo de quemaduras.
🌿 Baño de pies de leche y miel
Otro remedio casero probado y probado para los talones agrietados es un baño de leche y miel, que se dice que usaba Cleopatra. Según la leyenda, incluso se bañó todo el cuerpo en él. Se dice que un baño de pies con leche y miel tiene un efecto nutritivo, cuidado y antibacteriano.
Conclusión
Los pies agrietados requieren cuidados especiales. Pero a menudo esto se puede integrar en la vida cotidiana sin mucho esfuerzo. Cuando nutres tu cuerpo desde adentro hacia afuera con nutrientes de calidad como Omega 3 suministro, ya está sentando una base esencial.
Otro paso importante son los cuidados externos, como un baño de pies semanal con calmantes. sal de baño para pies y el uso diario de productos nutritivos Spray para el cuidado de los pies.
Con remedios caseros como una mascarilla de plátano o aceite de coco, también puedes hacer una valiosa contribución para prevenir la formación de grietas en los pies.
Preguntas más frecuentes
¿Los pies agrietados pueden provocar infecciones?
Sí, los pies agrietados pueden provocar infecciones. Las bacterias, los hongos y los virus pueden penetrar en las capas más profundas de la piel a través de las grietas y provocar graves problemas de salud.
¿Los pies agrietados son un signo de otros problemas de salud?
En la mayoría de los casos, los pies agrietados son un signo de piel seca. Sin embargo, en algunos casos también pueden indicar problemas de salud como diabetes, enfermedades de la piel u otros trastornos metabólicos.
🌿 Descubre ahora más guías de Health Routine:
- Bienestar para los pies » Los mejores consejos para relajarse
- Uña encarnada » Causas y tratamientos
- Psoriasis en las uñas: signos, tratamiento y cuidados
- Tratar el pie de atleta: Todas las causas | 8 consejos de expertos
Su aviso médico
Nuestros productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. La información proporcionada en este artículo tiene fines informativos únicamente y no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional de la salud.
Además, nuestros productos no se consideran un sustituto de los medicamentos u otros tratamientos recetados por su médico o proveedor de atención médica. Independientemente del deber de diligencia aplicado, no se asume ninguna responsabilidad ni garantía por el
- exactitud
- Actualidad
- completitud
- y disponibilidad de la información proporcionada.
No se pueden establecer reclamaciones legales por posibles daños resultantes del uso y aplicación de la información relevante. Quedan excluidos los derechos de responsabilidad de cualquier tipo.