Nuestros pies contribuyen cada día de forma importante a nuestro bienestar. La frase “ser buenos con los pies” ya deja claro qué papel juegan los pies en nuestras vidas.
Con un cuidado correcto de los pies usted sienta las bases para unos pies bien cuidados y sanos. En esta guía recibirá consejos de expertos bien fundamentados para una rutina de cuidado sostenible. Esto significa que la formación excesiva de callos, los callos y la inflamación del lecho ungueal son cosa del pasado.
Cuidando los pies: ¿Cuál es la mejor rutina de cuidado?
Pies bonitos y sanos ¡no es una coincidencia! Con los conocimientos adecuados, el rutina de cuidado diario para un oasis de bienestar relajante y calmante.
Consejo de experto: Los siguientes consejos para el cuidado de los pies no son costosos ni requieren mucho tiempo. Esto le permite lograr los máximos resultados con el mínimo esfuerzo. Y así es como funciona:
Lave sus pies a diario
El cuidado diario de los pies incluye lavarse los pies. Aquí no basta con que accidentalmente caiga un poco de agua mientras te duchas. En su lugar, debes enjabonar y enjuagar bien tus pies con un jabón suave.
Consejo de experto: Utilice una toallita para ayudarle a hacer esto. Esto hace que sea especialmente fácil limpiar los espacios entre los dedos de los pies de difícil acceso.
El secar bien forma parte del cuidado de los pies diario. Siempre se presta especial atención al espacio entre los dedos de los pies. A las bacterias y similares les gusta vivir aquí y sentirse particularmente cómodos en la humedad agradablemente cálida. >.
Al secar puedes inflamación y El pie de atleta ya lo corta de raíz. En lugar de una toalla, también puedes utilizar un secador de pelo para secarte los pies. Especialmente en la estación fría, el aire cálido garantiza unos pies confortablemente calientes y, sobre todo, secos.
Los beneficios para la salud de un baño de pies
Los pies disfrutan de un baño de pies con sal de 10 a 15 minutos al menos una vez por semana . El calor reconfortante relaja el cuerpo, la mente y el alma. Con este ritual podrás simplemente eliminar el estrés cotidiano y hacer algo bueno por tus pies.
Para un baño de pies agradable necesitas uno
- lavabo
- agua tibia
- y una toalla.
Asegúrese de que el recipiente sea lo suficientemente grande y que el agua se sienta cómoda en la piel. . Prepara una olla con agua caliente. Esto le permite optimizar posteriormente la temperatura del agua. Dependiendo de la temperatura ambiente, el pediluvio se enfría rápidamente.
Nuestra parte adicional de cuidado y bienestar se proporciona sal de baño para pies. Esto permite prevenir de forma óptima la formación de callos, grietas y mal olor de pies. Las bacterias y los hongos también lo pasan mal gracias a esta receta puramente natural. El aceite de árbol de té que contiene puede tener un efecto limpiador y antibacteriano.
Por cierto, un baño de pies puede mejorar tu saluden todos los niveles fortalecer. Soporta:
- circulación
- ciclo
- sistema inmunológico
- relajación
- eliminación de la córnea
Por eso es tan importante aplicarse crema.
Ya sea después del lavado o de un agradable baño de pies: la aplicación de crema es una parte importante de la rutina diaria Cuidado de los pies. Esto significa que la piel es mimada con una porción extra de humedad y permaneceaterciopelado, suave y flexible.
Por lo tanto, una crema rica en grasas es especialmente adecuada para poner crema en los pies, ya que ayuda a prevenir la formación de callos y previene eficazmente las grietas.
Puedes utilizar una crema "normal" o especial para pies. Sin embargo, asegúrese de que el contenido de urea no supere el 10 % para evitar lesiones en las capas de la piel. Una alta proporción de urea se encuentra, por ejemplo, en la llamada crema para grietas o callosidades, que solo debe aplicarse en las zonas afectadas.
Si no dispones de mucho tiempo para aplicar crema o quieres darle a tus pies un plus de frescor, el cuidado también es adecuado con calmantes Spray para el cuidado de los pies.
Aquí el nombre lo dice todo. Gracias a los ingredientes puramente naturales de aloe vera y aceites esenciales (árbol de té, lavanda, menta y aceite de eucalipto), tu Piesmimados y cuidados con cariño.
🌿 En medicina natural, el aceite de árbol de té se considera un aceite calmante con propiedades limpiadoras.
🌿 Se dice que la lavanda tiene propiedades relajantes y calmantes para la piel.
🌿 El aceite de menta y eucalipto aporta a tus pies una dosis extra de frescor.
🌿 El aloe vera que contiene completa esta innovadora receta. Fortalece la flora de las uñas y la piel, proporciona una hidratación calmante y puede contribuir a la regeneración.
El spray simplemente se rocía. Tras un breve tiempo de exposición, tus pies estarán listos para su uso nuevamente. Una crema convencional garantiza que tus pies no encuentren apoyo en tus zapatos.
Ni siquiera los calcetines suelen cambiar nada. Nuestro Spray para el cuidado de los pies Por otro lado, garantiza que te sientas cómodo en tu piel en todos los aspectos.
Deshazte de los callos: consejos para unos pies suaves
Los Pies suaves y flexibles no sólo llaman la atención en verano, sino que también contribuyen al bienestar en.
Porque los juanetes o talones callosos no sólo son dolorosos, sino que a largo plazo también provocan fuertes datos. mce-fragment="1">Dolor de espaldaporque la anatomía y la marcha cambian automáticamente. Esto hace que sea aún más importante eliminar los callos con regularidad.
Un baño de pies es adecuado para la preparación. El callo se ablanda ligeramente en agua tibia y luego se puede eliminar con una piedra pómez o una lima especial. También se encuentran disponibles comercialmente cepillos especiales para callos. Sin embargo, se recomienda precaución, ya que las cuchillas afiladas suponen un enorme riesgo de lesiones.
Métodos para eliminar los callos.
Estrictamente hablando, los callos también forman parte de la córnea. Se encuentran disponibles comercialmente parches y tinturas especiales. Sin embargo, a menudo es recomendable consultar a un podólogo profesional para eliminar los engrosamientos dolorosos lo más rápido posible y lograr una eliminación sostenible.
¿Por qué se desarrollan los callos y los callos?
Callo es una reacción natural de tu Cuerpodebido a fuerte esfuerzo. Para contrarrestar esto, produce más corneocitos. Estas células de la piel forman la capa corneal.
El riesgo aumenta especialmente con piel seca y aumento de la presión. Una inclinación pélvica y una tensión unilateral también pueden provocar queratinización. Para algunos terapeutas holísticos, la formación de callos también está asociada con un trastorno metabólico.
Los callos son a menudo una señal de que el zapato aprieta en el verdadero sentido de la palabra. Los dolorosos callos son causados por la presión y la fricción sobre finas capas de piel, como los dedos de los pies.
Qué factores afectan más a sus pies estresar?
Los pies también sufren presión rápidamente. Para contrarrestar esto, siempre debes prestar atención al calzado adecuado. Los zapatos deben que se ajusten de manera óptima para evitar puntos de presión y fricción.
La transpirabilidad también juega un papel importante. Garantiza un clima saludable para los pies y previene el pie de atleta y la inflamación. El material también debe ser suave y flexible para que los pies puedan desarrollarse libremente incluso bajo mucha tensión.
Cuidado especial para pies muy fatigados
Los pies muy estresados requieren cuidados especiales. Quien exige mucho de sus pies en la vida cotidiana también debería prestar más atención a su cuidado.
Lo más importante aquí es el baño de pies y cremas. Si tienes la piel seca y agrietada te recomendamos remojar los pies cada dos días y aplicar crema diariamente o con ella. Spray para el cuidado de los pies rociar.
Cuidado de los pies: Los mejores métodos para tener unas uñas bonitas
También hay algunas cosas a considerar al cuidado de las uñas de los pies. Para evitar un doloroso crecimiento hacia el interior, se debe prestar atención a la longitud correcta.
La regla general aquí es: si toda la base del dedo está llena, puedes acortar los extremos que sobresalen. Elegir una forma redonda o cuadrada depende de la forma natural de tus uñas.
Una mirada es suficiente para ver si naturalmente crecen redondos o cuadrados. Para acortar las uñas de los pies el uso principal es utilizar un lima de vidrio probado. A diferencia de los cortaúñas y las tijeras, el grano microfino garantiza una protección contra astillas. Las uñas están selladas y cuidadas de forma sostenible.
Así es como limas tus uñas correctamente
No sólo la lima adecuada, sino también la técnica desempeñan un papel decisivo a la hora de limar las uñas. Asegúrese de archivar siempreen una direcciónpara uñas de los pies quebradizas y evite astillas.
La técnica óptima para cortar las uñas de los pies.
Si desea cortarse las uñas de los pies, debe utilizar un cortaúñas especial o unas tijeras para uñas de alta calidad. Sin embargo, debes acortar las esquinas con una archivo de vidrio o redondoa cama de clavos Inflamaciones y uñas encarnadas evitar.
Cuidado óptimo de las cutículas: Así se hace
Las cutículas también requieren un cuidado regular. Con un palo de palo de rosa puedes aflojar las cutículas después de remojar los pies, especialmente dale forma suavemente.
La Rutina de Salud es especialmente adecuada para cuidados adicionales. Bolígrafo para el cuidado de las uñas. El innovador matriz de clavos Tecnología suministra las uñas y las cutículas con ingredientes naturalesque han sido probados en la medicina natural durante siglos.
Garantiza que los ingredientes naturales lleguen a la raíz de la uña para desarrollar allí todo su potencial.
🌿 El jugo de limón que contiene también abre la uña a nivel celular para que los ingredientes activos limpiadores (por ejemplo, aceite de árbol de té) y nutritivos (vitamina E) puedan penetrar hasta la matriz de la uña.
🌿 Gracias a sus propiedades antioxidantes, la vitamina C ofrece un excelente apoyo contra los radicales libres. Estos surgen a nivel celular a través de procesos metabólicos y tienen efectos nocivos sobre la salud celular.
La vitamina C, junto con la vitamina E, puede tener un efecto neutralizante como eliminador de radicales. Además, la vitamina C asegura la estabilización del pH y la síntesis normal de colágeno.
El Bolígrafo para el cuidado de las uñas le apoya con gusto.
¿Qué productos de cuidado son realmente necesarios para tener unos pies sanos?
Los productos de cuidado siempre deben adaptarse a la salud personal de los pies. Una buena crema o un spray nutritivo siempre cuenta como fragment="1">Equipo básico. El Nail Care Pen también puede contribuir de manera importante a unas uñas de los pies sanas.
¿Cuándo es necesario el cuidado médico de los pies?
Cualquiera que sufra de diabetes o una enfermedad del sistema nervioso definitivamente debería mce-fragment="1">utiliceregularmente el cuidado médico de los pies. Incluso si tiene una discapacidad visual extrema o movilidad limitada, el tratamiento podológico es fundamental.
La frecuencia con la que los afectados deben recibir cuidados de los pies depende de la carga sobre los pies y de la salud general de los pies y no se puede generalizar. Sin embargo, un intervalo de cuatro a seis semanas ha demostrado ser eficaz en muchos casos.
Diabetes y salud de los pies: ¿a qué debes prestar atención?
Los Los diabéticos deben ejercitar sus pies diariamente con mucho cuidado, obsérvelos de cerca y verifique si
Los Los trastornos funcionales de los nervios del pie a menudo causan lesiones ">que no se notan, lo que puede tener graves consecuencias. El riesgo de infección también aumenta debido a la mala cicatrización de las heridas en los diabéticos.
Puede obtener más información sobre el cuidado de los pies para la diabetes en esta publicación de blog.
Conclusión
Unos pies bien cuidados son algo más que un atractivo visual. Ellos marcan el rumbo de su bienestar y movilidad. Con una sencilla rutina de cuidados tienes la salud de tus pies en tus propias manos.
Cualquiera que se lave y se aplique crema o spray en los pies todos los días está dando un paso sostenible en la dirección correcta. Esto puede prevenir con éxito el exceso de callos, los callos dolorosos y las uñas encarnadas.
Contrariamente a la creencia popular, el cuidado de los pies puede integrarse fácilmente en la vida cotidiana. No requiere mucho tiempo ni cuesta mucho. Si usa uno de alta calidad todos los días después de lavarse los pies (o entretanto). spray para el cuidado de los pies Usarlos no sólo le da a tus pies una dosis extra de humedad, sino que también priva a los hongos y bacterias de su caldo de cultivo.
De un baño de pies semanal con calmantes sal de baño para pies Tus pies se benefician especialmente. La fórmula natural aporta a los pies el máximo nivel de cuidado y ligereza. Los usuarios también informan de una sensación de piel fresca e indescriptiblemente agradable.
Para mantener tus pies suaves y flexibles durante el uso intensivo, también puedes tratarlos con una mascarilla en crema durante la noche. Para ello, bátelo con una rica crema de cuidado. Los calcetines de lana ayudan a evitar que la ropa de cama se manche de grasa.
El cuidado de las uñas siempre debe ser de alta calidad. lima de vidrio realizarse. Esto significa que puede cortarse las uñas de forma segura sin riesgo de agrietarse o astillarse.
Sin embargo, si ya no puedes cuidar tus pies tú mismo debido a restricciones de salud, definitivamente debes buscar ayuda profesional. Esto es especialmente cierto para los diabéticos, que ya no son capaces de percibir posibles lesiones en sus pies debido al entumecimiento.
Preguntas más frecuentes
¿Qué cremas son adecuadas para el cuidado de los pies?
Las cremas hidratantes son principalmente adecuadas para el cuidado de los pies. También se puede utilizar loción corporal grasa.
¿Qué hacer contra los pies calientes en verano?
Sobre todo, el calzado transpirable garantiza unos pies “frescos” en verano. Un baño de pies tibio o un spray refrescante para pies también pueden refrescarte en los días calurosos.
¿Es buena la vaselina para los pies?
Contrariamente a la creencia popular, la vaselina no es buena para los pies. Forma una capa hermética sobre la piel y la reseca a largo plazo.
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